klo   8: aamupala
klo 12: lounas
klo 17: välipala/päivällinen
klo 19: iltateetä

Sitä olen nyt yrittänyt seurata parin viikon aikana, vaihtelevalla menestyksellä. En ole käynyt vaa'allakaan kahteen viikkoon, niin en tiedä miten se on toiminnut. Yritän jatkaa seurata tätä ohjelmaa, ja vähennä kaiken syömisen aterioiden välissä - vaikka kyse olisikin vaan jostain voileipäkeksistä tmv.

En ole oksentanutkaan pari kolmeen viikkoon :)

Treenaus on ollut vähän vähissään taas, mutta huomenna olis tarkoitus mennä. Body pumpiin tai paceen.