Pari lepopäivää takana. tänään on viimeinen harjottelupäivä. Huomenna alkaa kunnon treenaaminen, ja syömisen tarkkaaminen. huomisesta - maanantaista - lähtien kirjotan muistiin kaikki mitä syön, kuinka paljon painoa käytän salilla ja mitä painan kerran viikossa.

Tänään vielä teen 3x10 sarjoja, mutta huomenna aloitan 5x10 sarjat.

Sipsiä on täks päiväks taas :/ Mikä tarkoittaa 10 minuuttia ekstraa juoksumatolla. Muutenkin on tullut vähän herkuteltu nyt lepopäivinä, niin pitää korvata sitä pidemmällä treeneillä. Eli 10 minuuttia lisää loppulämmityksessäkin. Eli yhteensä tunnin juoksumatolla (!)

M valmistaa ruokaa tänään. Gluteenitonta pastaa ja jauhelihakastiketta. Mä kun en ole syönyt jauhelihakastiketta n 12 vuoteen!! Saa nähdä mitä siitäkin tulee, uskallanko edes syödä... Kasvisyönnin aika taitaa olla loppu mun puolesta. Noh, olinhan minä kasvissyöjänä n 12 v. Kai se riittää. Terveyteni takia siitä luovun. Pitää vaan muistaa pureskella ruokaa kunnolla, ettei tuu vatsa kipeäksi, kun ei ole syönyt niin pitkään aikaan sitä lihaa.